Anna Jasik

Instruktor fitness

Anna Jasik

Prowadzi zajęcia mentalne, jak joga i Zdrowy kręgosłup. Obroniona w 2005 roku rozprawa doktorska z zakresu biomechaniki pozwala jej na lepsze zrozumienie funkcjonowania ludzkiego ciała. Styl nauczania, który preferuje jest efektem jej własnych doświadczeń na macie. Czerpie nie tylko z fizycznej praktyki jogi (zarówno w jej wschodniej i zachodniej formie), ale także z tradycyjnej filozofii i technik medytacji w celu rozwinięcia integracyjnego, kreatywnego i płynnego rozumienia jogi, która jest energetyzująca, angażująca i inspirująca na wszystkich poziomach. Anna uwielbia radość i wdzięczność, którą przynoszą zajęcia jogi. Wierzy, że to aktywność dla każdego – pomaga iść naprzód ze zrozumieniem, uważnością i podwyższoną świadomością. Zapewnia także zrównoważony rozwój, pewność siebie, spokój i harmonię, a na poziomie fizycznym – siłę, sprawność, wytrzymałość i elastyczność mięśni, głęboki relaks i ukojenie zmysłów.

Kwalifikacje

  • Instruktor sportu, specjalność Joga 
  • Vinyasa Joga 
  • Yin Joga 
  • Anatomia stawu biodrowego w praktyce jogi 
  • Pranajama i systemy energetyczne człowieka
Grudzień