Lidia Jurczykowska

Instruktor fitness

Lidia Jurczykowska

Lidia jest instruktorką fitness i aqua fitness z 5-letnim doświadczeniem w prowadzeniu zajęć grupowych, przede wszystkim wzmacniających, kondycyjnych oraz rozciągających. W swojej pracy skupia się na indywidualnym podejściu do klienta/klientki, rozluźnianiu napiętych obszarów ciała, kształtowaniu prawidłowej postawy poprzez zwiększenie świadomości ciała i wyrobienie prawidłowych wzorców ruchowych. Celem jej zajęć jest łagodzenie bólu kręgosłupa, poprawa elastyczności ciała, wzmacnianie i poprawa kształtu i siły mięśni oraz redukcji tkanki tłuszczowej.

Grudzień