• #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fabryka Formy - Bytom Square.

Dla kogo
dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda22 GrudniaCzwartek
Bytom Square
ul. Wrocławska 32/34
41-902 Bytom
Lokalizacja
08:30 - 09:25Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
08:30 - 09:25Klaudia Worek
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aleksandra Kaczan-Soremska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Aleksandra Kaczan-Soremska
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
19:00 - 19:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber
ul. Górnośląska 82
62-800 Kalisz
Lokalizacja
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama
ul. Górczyńska 23
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 19:00Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
20:00 - 20:55Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Angelika Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Angelika Michalak
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Starówka
ul. B. Chrobrego 8
73-110 Stargard
Lokalizacja
17:00 - 17:55Kamil Talarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Kamil Talarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Karolina Polak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Karolina Polak
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
Tesco Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind