Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Anna Wójcik
Trenerka personalna i studentka piątego roku fizjoterapii na katowickiej AWF. Jej pasją jest trening siłowy, ukierunkowany głównie na kształtowanie sylwetki. Ma za sobą równie bardzo udany debiut w zawodach bikini fitness. Oprócz treningów sylwetkowych prowadzi treningi prozdrowotne i aktywizuje kobiety w ciąży i po porodzie. Prowadzi również zajęcia fitness - Les Mills Grit i Zdrowy kręgosłup, które są świetnym uzupełnieniem treningu na siłowni. Uważa, że trening przynosi pożądane rezultaty dopiero w połączeniu z odpowiednim odżywianiem, dlatego stale uzupełnia swoją wiedzę z zakresu dietetyki, uczestnicząc w licznych szkoleniach. Stara się, aby jej podopieczni czerpali z aktywności fizycznej przyjemność, bo to właśnie z niej rodzi się pasja.
Data: Wtorek, 07.02.2023
Klub: Gorzów NoVa Park
Godzina: 17:00 - 18:00
Intensywność: niska
Sala: FF Gorzów Nova
Uczestnicy