- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
ABT
Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.
Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Gorzów Panorama.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 27 WrześniaŚroda | 28 WrześniaCzwartek | 29 WrześniaPiątek | 30 WrześniaSobota | 01 PaździernikaNiedziela | 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Termin rejestracji minął
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Termin rejestracji minął
19:00 - 19:55Maciej Bodzioch | 08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Helena Hasińska | 17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:55Weronika Miske | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 17:30 - 18:25Karolina Machnik | 17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Nicole Nowak
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
| 09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
|