- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Les Mills
Les Mills BODYATTACK®
Program, który cieszy się dużą popularnością na całym świecie! Przygotuj się na trening, który wzmocni całe Twoje ciało poprzez funkcjonalne i atletyczne ćwiczenia, rozwinie Twoją kondycję oraz szybkość poprzez wyskoki i plyometryczne ćwiczenia. BODTATTACK® jest to wysokiej intensywności trening interwałowy, gdzie atletyczne ruchy są połączone z siłowymi i stabilizacyjnymi. Ruchy są proste, dlatego każdy może dopasować je do swoich możliwości. Dynamiczne sekwencje oraz podnosząca puls muzyka motywują od samego początku do końca.
Zapraszamy na zajęcia Les Mills BODYATTACK® w klubie Fabryka Formy - Jaworzno Galena.
- Dla kogo
- dla wszystkich
- Czas trwania
- 30 - 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Gabriela Babula
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 17:15 - 18:00Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:15 - 18:00Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Maja Banaś | 09:00 - 09:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 18:00 - 18:55Jan Mrówka | 18:00 - 18:55Jan Mrówka
Za wcześnie by zarezerwować
|