• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Pilates

Zajęcia, których celem jest poprawa ogólnej sprawności fizycznej uczestnika zajęć, a także delikatne wzmocnienie mięśni, bez ich rozbudowy. Specjalnie dobrane ćwiczenia będą wpływały pozytywnie na poprawę sprawności, wzmocnienie mięśni core, czyli pleców, brzucha i pośladków, a także pozwolą rozciągnąć spięte mięśnie, co od razu przyniesie ulgę. Dodatkowym atutem jest relaksująca muzyka, która zdecydowanie poprawi Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Marta Kęsicka

Marta jest pedagogiem, terapeutką ruchową, masażystką, trenerką personalną i instruktorką zajęć grupowych. Prowadzi zajęcia pilates, shape i aktywny senior. Interesuje się zdrowym i aktywnym stylem życia w każdym wieku, dlatego też pracuje zarówno z dziećmi z wadami postawy, jak i z osobami dorosłymi. Ukończyła kursy instruktora pilates, w tym, pilates dla kobiet w ciąży i osób starszych, zdrowy kręgosłup, trening funkcjonalny dla kobiet w ciąży i po ciąży, dietetykę oraz kurs trenera personalnego i Body Balans Les Mills. Od kilku lat poszerza swoją wiedzę w dziedzinie zdrowia fizycznego i psychicznego biorąc udział w różnych szkoleniach i konferencjach. 

Data
Czwartek, 08.12.2022
Klub
Galeria Amber
Godzina
20:00 - 20:55
Intensywność
niska
Sala
FF Kalisz
Uczestnicy

Galeria AmberLokalizacja
Body&MindPilates
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
08 Grudnia 2022 20:00 - 20:55Marta Kęsicka
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął