• #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Joga

Zajęcia te biją rekordy popularności i zdobywają uznanie coraz większej liczby osób. Opierają się głównie na technikach relaksacyjnych i oddechowych, dzięki temu wpływają pozytywnie nie tylko na ciało, ale także na ogólne samopoczucie i nastrój. Wyciszające ćwiczenia w rytm spokojnej muzyki pozwolą Ci ukoić myśli i zdobyć energię na nowe wyzwania dnia codziennego. Często podczas treningu wykorzystuje się akcesoria treningowe takie jak: paski czy klocki.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Michał Szczygieł

Certyfikowany nauczyciel hatha jogi (Częstochowa, 2019) i instruktor fitness. Specjalizuje się w zajęciach z obszaru body&mind, jak joga, Mindful movement, Zdrowy kręgosłup i Pilates, ale bardzo lubi również treningi interwałowe i ćwiczenia typu HIT. Sport towarzyszy mu od najmłodszych lat. Trenował, m.in. karate i kajakarstwo. Osobom, które uczestniczą w jego zajęciach i treningach pomaga pracować nad poprawą kondycji, wzmocnieniem kręgosłupa i wypracowaniem schematów zdrowego ruchu.

Data
Piątek, 09.12.2022
Klub
3 Stawy
Godzina
19:00 - 19:55
Intensywność
niska
Sala
Sala Body & Mind
Uczestnicy

3 StawyLokalizacja
Body&MindJoga
  • #ZdrowaGłowa
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
09 Grudnia 2022 19:00 - 19:55Michał Szczygieł
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął