ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	08 PaździernikaNiedziela	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	15 PaździernikaNiedziela
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja			08:30 - 09:25Agnieszka Bota Zarezerwuj 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja			08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Zarezerwuj 17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja			10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Zarezerwuj 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja		19:00 - 19:55Anna Jasik Zarezerwuj					19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Zarezerwuj 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja				17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Nicole Nowak Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Brak miejsc	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Zarezerwuj	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja	08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Termin rejestracji minął					08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować