- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
ABT
Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.
Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 08:30 - 09:25Agnieszka Bota 19:00 - 19:55Maciej Bodzioch
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk 17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Galas-Błaszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk 20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Anna Jasik | 19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk 19:00 - 19:55Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Małgorzata Czernik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Nicole Nowak
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska | 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Termin rejestracji minął
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
|