• #ZdroweCiało

Zajęcia z fizjoterapeutą

Fizjomobility

Program treningowy z ćwiczeniami zwiększającymi mobilność, skierowany do osób przebywających ponad 5 godzin dziennie w pozycji siedzącej. Zajęcia są odpowiednie dla wszystkich, niezależnie od wieku, poziomu aktywności czy stopnia wytrenowania. Ich celem jest zwiększenie ruchomości stawów i poszerzenie zakresu ruchu. Dzięki temu można je traktować zarówno jako profilaktykę fizjoterapeutyczną i zapobieganie kontuzjom, sposób na rozszerzenie planu treningowego lub pracę nad ograniczeniami ruchomości stawów przed rozpoczęciem regularnej aktywności fizycznej.

Zapraszamy na zajęcia Fizjomobility w klubie Fabryka Formy - Katowice 3 Stawy.

Dla kogo
Dla wszystkich, którzy chcą zwiększyć ruchomość stawów i poprawić ich elestyczność. Idealne dla osób rozpoczynających przygodę z treningami lub powracających po kontuzji po przerwie.
Czas trwania
45 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Przede wszystkim zdrowie
Efekty
1. dłuższy zasięg kroku, skoku, 2. możliwość ćwiczenia siłowego w pełnych zakresach ruchu, 3. ćwiczenia bez przeciążeń

Dostępność zajęć

06 GrudniaWtorek07 GrudniaŚroda08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
16:00 - 16:45Mateusz Kot
Termin rejestracji minął
20:00 - 20:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Dawid Słonina
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
16:00 - 16:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Mateusz Kot
Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk
ul. Franklina Roosevelta 22
60-829 Poznań
Lokalizacja
10:00 - 10:45Ff Crew
11:00 - 11:45Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:45Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:45Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zajęcia z fizjoterapeutą