Fat Killer

Zajęcia interwałowe o wysokiej intensywności, z elementami treningu wytrzymałościowo - siłowego. Trening ma na celu szybką redukcję tkanki tłuszczowej, zmniejszenie cellulitu i ujędrnienie ciała. Zajęcia obejmują zarówno ćwiczenia z ciężarem własnego ciała, jak i te z wykorzystaniem sprzętu i akcesoriów, jak stepy, piłki czy gumy. W trakcie treningu dochodzi do aktywizacji większości mięśni z naciskiem na dolne partie ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca: Arita Kuś
Instruktorka fitness z wieloletnim doświadczeniem. Kwalifikacje zdobyła w Międzynarodowej Szkole Fitnessu IFAA. Licencjonowana, międzynarodowa instruktorka FACTS (Functional and Carefull Training). Prowadzi różnego typu zajęcia wzmacniające i funkcjonalne, w szczególności specjalizuje się w formach Body&Mind takich jak pilates czy joga. Nieustająco poszerza swoją wiedzę na kursach, warsztatach i konwencjach, którą wykorzystuje na swoich zajęciach (Step, Functional trening, Fitball. Zdrowy kręgosłup i inne). Zależy jej na ciągłym rozwoju swoich klientów z jednoczesnym poszanowaniem ich potrzeb i ograniczeń. Skupia się na technice wykonywania ćwiczeń oraz bezpieczeństwie. Prywatnie miłośniczka górskich wędrówek i jazdy rowerowej.
Data: Poniedziałek, 06.02.2023
Klub: Libero
Godzina: 17:00 - 17:55
Intensywność: wysoka
Sala: Sala fitness
Uczestnicy