Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Zapraszamy na zajęcia Pośladki i Brzuch w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.

Dla kogo: dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

	29 MajaPoniedziałek	30 MajaWtorek	31 MajaŚroda	01 CzerwcaCzwartek	02 CzerwcaPiątek	03 CzerwcaSobota	05 CzerwcaPoniedziałek	06 CzerwcaWtorek	07 CzerwcaŚroda	08 CzerwcaCzwartek	09 CzerwcaPiątek
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja						11:00 - 11:55Milena Jerzycka Za wcześnie by zarezerwować
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja		18:00 - 18:55Agnieszka Bota Zarezerwuj		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować				18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować		17:00 - 17:55Katarzyna Piekarz Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja	18:00 - 18:55Agnieszka Bota Brak miejsc			08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować			08:30 - 09:25Izabela Galata - Żabówka Za wcześnie by zarezerwować 17:00 - 17:55Magdalena Berger Za wcześnie by zarezerwować
Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja			20:00 - 20:55Paulina Roik Za wcześnie by zarezerwować						20:00 - 20:55Paulina Roik Za wcześnie by zarezerwować
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja			18:00 - 18:55Maja Ignaszak Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja			09:00 - 09:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować						09:00 - 09:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja					18:00 - 18:45Wiktoria Andrzejewska Za wcześnie by zarezerwować				08:00 - 08:45Weronika Majewska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:45Filip Strycz Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja		09:00 - 09:55Agata Dziendziel Zarezerwuj	17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować					09:00 - 09:55Agata Dziendziel Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja				19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować						19:00 - 19:55Sonia Pietraszek Za wcześnie by zarezerwować