- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Body&Mind
Zdrowy Kręgosłup
Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.
Zapraszamy na zajęcia Zdrowy Kręgosłup w klubie Fabryka Formy - Katowice Libero.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla kobiet w ciąży / dla seniorów / dla rozpoczynających treningi
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 29 MajaPoniedziałek | 30 MajaWtorek | 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 20:00 - 20:55Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 08:30 - 09:25Karol Kot | 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kinga Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Karol Kot
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Kinga Stryczek
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:55Aleksandra Madej
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Brak miejsc
| 19:15 - 20:10Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg | 18:00 - 18:55Agnieszka Gąsiewska Zg
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 21:00 - 21:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 20:00 - 20:55Arita Kuś | 20:00 - 20:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Arita Kuś
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Magdalena Krawiec
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Kamil Rochalski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L | 20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Aldona Kraszewska-Wiczuk L
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Agnieszka Osika L
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galena ul. Grunwaldzka 59 43-600 Jaworzno Lokalizacja | 20:00 - 20:55Paulina Roik | 19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Milena Jerzycka
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 10:00 - 10:55Iga Marciniak 19:00 - 19:55Maja Ignaszak | 10:00 - 10:55Marta Kęsicka
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Maja Ignaszak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Justyna Urbanek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 19:00Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 19:00Anna Wójcik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska
Brak miejsc
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Aleksandra Sikorska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Jakub Bartoszewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agata Okołotowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk | 09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aneta Biadun | 09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Kamila Paczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Kędzierska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Kamila Paczkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Natalia Babińska | 10:00 - 10:55Irena Dyczko | 21:00 - 21:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Natalia Babińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Irena Dyczko
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dobrochna Pijanowska
Brak miejsc
| 10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska | 21:00 - 21:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Łucja Nowicka
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Brak miejsc
| 09:30 - 10:25Zofia Rakowicz | 19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:15Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 20:00 - 20:55Nicola Stabik | 08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agata Sudoł
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Nicola Stabik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 20:00 - 20:55Natalia Wykręt | 08:00 - 08:55Weronika Porada | 20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Natalia Wykręt
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:55Weronika Porada
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:30 - 21:25Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
|