
Instruktor fitness, trener personalny
Danuta Rousakova
Danuta pochodzi z Białorusi, do Polski przyjechała w połowie 2022 roku. Tutaj ukończyła kurs trenera personalnego (w Akademii Szkolenia Trenerów Sportu, Turystyki i Rekreacji), a dwa lata wcześniej uzyskała kwalifikacje trenerki fitness i prowadziła zajęcia wzmacniające oraz na stepie. Danuta kocha sport i ma w tym obszarze ponad 20-letnie doświadczenie. Uwielbia wszystkie dziedziny fitnessu, a do jej ulubionych systemów ćwiczeń należy Pilates, ponieważ jest uniwersalny, wszechstronnie rozwija całe ciało, obniża poziom stresu, wzmacnia i uelastycznia mięśnie głębokie, odciąża kręgosłup i poprawia postawę. Danuta zaprasza na trening wszystkie osoby, które chcą zadbać o swoje zdrowie i sprawność fizyczną.
Kwalifikacje
Akademia Szkolenia Trenerów Sportu, Turystyki i Rekreacji
- WzmacniająceBrazylijskie pośladki
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaBrak miejsc - Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaBrak miejsc - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceBrazylijskie pośladki
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceShape
- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować - WzmacniająceBrazylijskie pośladki
- #ZdroweCiało
Intensywność: średniaZa wcześnie by zarezerwować - Body&MindPilates
- #ZdrowaGłowa
- #ZdrowePlecy
- #SportyZimowe
Intensywność: niskaZa wcześnie by zarezerwować
- Sylwia Kapczyńska
Instruktor fitness, trener personalny
- Karolina Gumienna
Instruktor / trener fitness
- Helena Hasińska
Instruktor fitness
- Łucja Nowicka
Instruktor fitness