• #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
  • #SportyZimowe

Metaboliczne

Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań A2.

Dla kogo
dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania
20 - 55 min
Intensywność
ekstremalna
Cel zajęć
Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty
sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

27 WrześniaŚroda28 WrześniaCzwartek29 WrześniaPiątek30 WrześniaSobota01 PaździernikaNiedziela02 PaździernikaPoniedziałek03 PaździernikaWtorek04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek
A2
ul. Głogowska 440, 442
60-004 Poznań
Lokalizacja
08:00 - 08:30Arnold Sienko
08:00 - 08:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
Alpha
ul. Wrocławska 17b
65-427 Zielona Góra
Lokalizacja
18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
17:00 - 17:55Maja Banaś
17:00 - 17:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
Felicity
Al. Wincentego Witosa 32
20-315 Lublin
Lokalizacja
10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
20:00 - 20:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Iwona Knieć
Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park
ul. Przemysłowa 2
66-400 Gorzów Wielkopolski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
07:30 - 07:50Patryk Chrobot
Termin rejestracji minął
07:30 - 07:50Ff Crew
07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Patryk Chrobot
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
07:30 - 08:15Fryderyk Szypula
Termin rejestracji minął
08:10 - 08:55Fryderyk Szypula
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
09:00 - 09:45Jan Sereda
Za wcześnie by zarezerwować
07:30 - 08:15Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
08:10 - 08:55Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
07:00 - 07:30Katarzyna Kasprzak
07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:30Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
07:00 - 07:20
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
18:00 - 18:55Weronika Leśny
18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Metaboliczne