• #ZdroweCiało

Wzmacniające

Brazylijskie pośladki

Trening wzmacniający, który skupia się na dolnych partiach ciała. Specjalnie wyselekcjonowany zestaw ćwiczeń, który pozwoli na uzyskanie jędrnych i kształtnych pośladków, które z pewnością są marzeniem każdej kobiety. To jednak nie wszystko. Zajęcia te pozwolą także na redukcję masy ciała i uzyskanie smukłej sylwetki. Wykorzystuje się między innymi takie akcesoria jak gumy, sztangi, a także wolny ciężar i obciążenie własnego ciała.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Daria Sołtysik

Studiowała na AWF w Gdańsku i Poznaniu, ale musiała przerwać studia z powodu wyjazdu do Tokio. Robi jednak to, co od zawsze chciała robić, czyli od ponad 11 lat pracuje jako instruktorka fitness. Najlepiej czuje się w treningu funkcjonalnym – zdobyła w tej dyscyplinie już kilka certyfikatów. Prowadzi głównie zajęcia wzmacniające, jak Shape, ABT, TBC, Functional Step, a także Stretching. Zdobyła drugie miejsce na międzynarodowym konkursie organizowanym przez Italian Fitness Assossiation (IFA) w Rzymie, gdzie przedstawiła lekcję Functional Step. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Trenowała narciarstwo, siatkówkę i jazdę konną. Ale gdy w wieku 17 lat po raz pierwszy wybrała się na siłownię i zajęcia fitness, od razu to pokochała. Od tamtej pory nieustannie podnosi swoje kwalifikacje. Uczestniczyła m.in. w warsztatach Functional Step oraz Body in Action z włoskim prekursorem treningu funkcjonalnego, Alessandro Muo. Brała też udział w wielu warsztatach treningu R-evolution z Lorenzo Sommo. Zawsze robi wszystko, by osiągnąć zamierzony cel.

Data
Czwartek, 08.12.2022
Klub
Bałtyk
Godzina
09:00 - 09:55
Intensywność
średnia
Sala
Sala zajęć grupowych
Uczestnicy

BałtykLokalizacja
WzmacniająceBrazylijskie pośladki
  • #ZdroweCiało
08 Grudnia 2022 09:00 - 09:55Daria Sołtysik
Intensywność: średnia
Brak miejsc