- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Poznań Bałtyk.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Marta Szatarska | 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 17:00 - 17:55Maja Banaś | 17:00 - 17:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Ff Crew | 18:00 - 18:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 07:30 - 07:50Patryk Chrobot | 07:30 - 07:50Ff Crew | 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Patryk Chrobot
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 07:50Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 07:30 - 08:15Fryderyk Szypula | 08:10 - 08:55Fryderyk Szypula 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska | 09:00 - 09:45Jan Sereda
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:10 - 08:55Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:30Katarzyna Kasprzak | 07:00 - 07:20Łukasz Draszba
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Katarzyna Kasprzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Katarzyna Kasprzak
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Łukasz Draszba
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Katarzyna Kasprzak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Weronika Leśny | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
|