• #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Shape

Shape to świetny trening interwałowy, podczas którego pracują wszystkie mięśnie. W trakcie wykonywania specjalnie wyselekcjonowanych ćwiczeń używa się różnych przyrządów do treningu: stepy, piłki, hantle i wiele innych. Podczas treningu wykonuje się określone sekwencje ćwiczeń, które wykonuje się ze zmienną intensywnością. Wykonuje się bardzo intensywne ćwiczenia cardio, które przeplatane są równie intensywnymi ćwiczeniami siłowymi, których zadaniem jest wzmacnianie mięśni.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Magdalena Bombnicka

Magdalena jest instruktorką fitness z 10-letnim stażem. Prowadzi rozmaite zajęcia wzmacniające i treningi funkcjonalne, ale również wszelkiego rodzaju formy Body&Mind, m.in. Zdrowy kręgosłup i Stretching. Jej specjalizacją są jednak zajęcia kształtujące pośladki. Dobór ćwiczeń, prawidłowa technika, do której Magda przywiązuje ogromną wagę oraz widoczne efekty treningowe sprawiają, że zajęcia te cieszą się ogromną popularnością i dają mnóstwo satysfakcji uczestniczącym z nich osobom.

Data
Środa, 07.12.2022
Klub
Mallwowa
Godzina
17:00 - 17:55
Intensywność
średnia
Sala
FF Mallwowa
Uczestnicy

MallwowaLokalizacja
WzmacniająceShape
  • #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe
07 Grudnia 2022 17:00 - 17:55Magdalena Bombnicka
Intensywność: średnia
Termin rejestracji minął