- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
SAF Aqua Senior
Zajęcia w wodzie o profilu wytrzymałościowym, dostosowane do potrzeb, możliwości i sprawności ruchowej osób starszych. Trening bazuje na elementach tradycyjnego aqua aerobiku, który pozwala na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej bez nadmiernego obciążania układu kostno-stawowego. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów, którym zależy na intensywnej formie aktywności i podniesieniu komfortu swojego życia. Oprócz korzyści dla zdrowia i sylwetki, Saf Aqua Senior zapewnia również świetną zabawę!
Zapraszamy na zajęcia SAF Aqua Senior w klubie Fabryka Formy - Poznań Posnania.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi, seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 29 MajaPoniedziałek | 30 MajaWtorek | 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
|