• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce

Les Mills

Les Mills BODYPUMP®

BODYPUMP® to bardzo intensywny trening, który opiera się przede wszystkim na ćwiczeniach z wykorzystaniem specjalnych sztang. Będziesz pracował nad wzmocnieniem najważniejszych partii mięśniowych całego ciała. Każdy uczestnik może dostosować ciężar do własnych możliwości. Wykonuje się dużą liczbę powtórzeń. Cały trening to standaryzowana choreografia, co sprawia, że można wykonywać go na całym świecie w ten sam sposób. Aktywność fizyczna wpłynie także pozytywnie na Twoje samopoczucie.

Rezerwacja zajęć

Prowadzący
Daria Sołtysik

Studiowała na AWF w Gdańsku i Poznaniu, ale musiała przerwać studia z powodu wyjazdu do Tokio. Robi jednak to, co od zawsze chciała robić, czyli od ponad 11 lat pracuje jako instruktorka fitness. Najlepiej czuje się w treningu funkcjonalnym – zdobyła w tej dyscyplinie już kilka certyfikatów. Prowadzi głównie zajęcia wzmacniające, jak Shape, ABT, TBC, Functional Step, a także Stretching. Zdobyła drugie miejsce na międzynarodowym konkursie organizowanym przez Italian Fitness Assossiation (IFA) w Rzymie, gdzie przedstawiła lekcję Functional Step. Ze sportem jest związana od najmłodszych lat. Trenowała narciarstwo, siatkówkę i jazdę konną. Ale gdy w wieku 17 lat po raz pierwszy wybrała się na siłownię i zajęcia fitness, od razu to pokochała. Od tamtej pory nieustannie podnosi swoje kwalifikacje. Uczestniczyła m.in. w warsztatach Functional Step oraz Body in Action z włoskim prekursorem treningu funkcjonalnego, Alessandro Muo. Brała też udział w wielu warsztatach treningu R-evolution z Lorenzo Sommo. Zawsze robi wszystko, by osiągnąć zamierzony cel.

Data
Środa, 07.12.2022
Klub
Tesco Serbska
Godzina
09:30 - 10:25
Intensywność
wysoka
Sala
SALA FITNESS
Uczestnicy

Tesco SerbskaLokalizacja
Les MillsLes Mills BODYPUMP®
  • #ZdroweCiało
  • #ZdrowePłuca
  • #ZdroweSerce
07 Grudnia 2022 09:30 - 10:25Daria Sołtysik
Intensywność: wysoka
Brak miejsc