- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Ramiona i Brzuch
Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.
Zapraszamy na zajęcia Ramiona i Brzuch w klubie Fabryka Formy - Poznań Serbska.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
| 29 MajaPoniedziałek | 30 MajaWtorek | 31 MajaŚroda | 01 CzerwcaCzwartek | 02 CzerwcaPiątek | 03 CzerwcaSobota | 04 CzerwcaNiedziela | 05 CzerwcaPoniedziałek | 06 CzerwcaWtorek | 07 CzerwcaŚroda | 08 CzerwcaCzwartek | 09 CzerwcaPiątek | 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Monika Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Brak miejsc
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Julia Marszałek
Za wcześnie by zarezerwować
|