- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Sosnowiec Bolesława Prusa.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 05 LutegoNiedziela | 06 LutegoPoniedziałek | 07 LutegoWtorek | 08 LutegoŚroda | 09 LutegoCzwartek | 10 LutegoPiątek | 11 LutegoSobota | 12 LutegoNiedziela | 13 LutegoPoniedziałek | 14 LutegoWtorek | 15 LutegoŚroda | 16 LutegoCzwartek | 17 LutegoPiątek | 18 LutegoSobota | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Anna Simlat
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Anna Simlat
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Katarzyna Piekarz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 08:00 - 08:30Arnold Sienko | 07:15 - 07:45Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:45Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Dorota Wawrzyniak | 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:30Ff Team | 07:00 - 07:30Ff Team | 07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Krzysztof Lulka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 08:30 - 09:15Mariusz Kubiak | 08:30 - 09:15Mariusz Kubiak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:00 - 20:55Olaf Szymański | 20:00 - 20:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 07:15 - 07:35Ff Crew | 07:15 - 07:35Ff Crew | 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 07:45 - 08:30Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:45 - 08:30Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Julia Najder | 07:00 - 07:20Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Julia Najder
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Tesco Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Karolina Woźniak | 07:00 - 07:20Karolina Woźniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Kacper Burakiewicz
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik | 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
|