• #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Zdrowy Kręgosłup

Zdrowy kręgosłup to świetne zajęcia dla wszystkich, którzy chcą zadbać o swoje zdrowie i zredukować dolegliwości związane z wadami postawy. Świetny trening prozdrowotny, który wzmocni mięśnie grzbietu, zwiększy ruchomość kręgosłupa i wzmocni całe ciało. To jednak nie wszystko, specjalny zestaw ćwiczeń idealnie sprawdzi się, aby rozluźnić i odprężyć całe ciało i zrelaksować umysł. Wszystko odbywa się w rytm spokojnej muzyki.

Rezerwacja zajęć

Prowadząca
Patrycja Jasińska

Absolwentka Śląskiego Uniwersytetu Medycznego w Katowicach, mgr położnictwa, trenerka personalna, instruktorka fitness oraz jogi, specjalistka od zajęć dla kobiet w ciąży i po porodzie oraz treningu funkcjonalnego. Od dziecka jest związana ze sportem. W szkole podstawowej trenowała siatkówkę, w gimnazjum taniec, a w liceum zaczęła interesować się zajęciami fitness oraz crossfitem. Na studiach zakochała się w triathlonie, który do dziś jest jej pasją. W wolnym czasie poza pływaniem, rowerem i bieganiem, pasjonuje się wspinaczką oraz zdobywa wysokie góry. Zdobyła 4 szczyty z Korony Ziemi: Aconcague, Kilimandżaro, Mont Blanc i Elbrus oraz 9 z 14 najwyższych szczytów Korony Tatr. Jej pasją jest ruch oraz zdrowe odżywianie. We własnym rozwoju i prowadzeniu podopiecznych wybiera podejście holistyczne oraz stawia na podniesienie ogólnej sprawności fizycznej. Jest kompetentna, ma wiedzę z wielu różnych dziedzin dotyczących treningu i dietetyki, dzięki czemu skutecznie łączy sportowe pasje z pracą.

Data
Czwartek, 02.02.2023
Klub
Gemini Park
Godzina
18:00 - 18:55
Intensywność
niska
Sala
FF Tychy
Uczestnicy

Gemini ParkLokalizacja
Body&MindZdrowy Kręgosłup
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe
02 Lutego 2023 18:00 - 18:55Patrycja Jasińska
Intensywność: niska
Termin rejestracji minął