• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Zapraszamy na zajęcia Mobilizacja w klubie Fabryka Formy - Tychy Gemini Park.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

05 LutegoNiedziela06 LutegoPoniedziałek07 LutegoWtorek08 LutegoŚroda09 LutegoCzwartek10 LutegoPiątek11 LutegoSobota12 LutegoNiedziela13 LutegoPoniedziałek14 LutegoWtorek15 LutegoŚroda16 LutegoCzwartek17 LutegoPiątek18 LutegoSobota
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
20:30 - 21:00Mateusz Jędrusik
19:00 - 19:30Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:00Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:30Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind