- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
ABT
Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.
Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Weronika Miske
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Anna Jasik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:30Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:25Karolina Machnik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Dembska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
|