ABT

Świetne zajęcia dla osób, które potrzebują włączyć do swojej codzienności trochę ruchu. Pozwolą Ci wzmocnić ciało, skupiając się głównie na partiach takich jak pośladki, uda i brzuch. Nie tylko możesz wzmocnić wymienione partie, ale także wyrzeźbić mięśnie. Podczas ćwiczeń kursanci używają między innymi hantli, mini bandów, czy obciążeń na nogi. Nie da się zaprzeczyć, że dzięki tym zajęciom spalisz tkankę tłuszczową, wzmocnisz mięśnie i zwiększysz wydolność organizmu.

Zapraszamy na zajęcia ABT w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet
Czas trwania: 55 min
Intensywność: średnia
Cel zajęć: Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty: sylwetka damska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,

Dostępność zajęć

	11 CzerwcaNiedziela	12 CzerwcaPoniedziałek	13 CzerwcaWtorek	14 CzerwcaŚroda	15 CzerwcaCzwartek	18 CzerwcaNiedziela	19 CzerwcaPoniedziałek	20 CzerwcaWtorek	21 CzerwcaŚroda	22 CzerwcaCzwartek
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja				08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować					08:30 - 09:25Agnieszka Bota Za wcześnie by zarezerwować
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja				17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Helena Hasińska Za wcześnie by zarezerwować
Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja				10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować 20:00 - 20:55Weronika Miske Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować					19:00 - 19:55Anna Jasik Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów Panorama ul. Górczyńska 23 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja		18:00 - 18:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować		08:30 - 09:30Beata Waloszczyk Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja					17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować					17:30 - 18:25Karolina Machnik Za wcześnie by zarezerwować
Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja	09:30 - 10:25Monika Czajkowska - Tomaszewska Brak miejsc			19:00 - 19:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:30 - 10:25Lidia Jurczykowska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	18:00 - 18:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja		19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować			19:00 - 19:55Leszek Kubiaczyk Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska Za wcześnie by zarezerwować	17:00 - 17:55Joanna Dembska Za wcześnie by zarezerwować
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja		08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować					08:00 - 08:45Lucyna Błaszczeć Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja					17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować					17:00 - 17:55Joanna Bosiacka-Kniat Za wcześnie by zarezerwować