- #ZdrowaGłowa
- #ZdroweCiało
Zdrowie z APZA
Antystres Harmonia
Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. Połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu z pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching oraz Mobilizacja w harmonijny sposób rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Celem treningu jest redukcja wszelkich napięć, zwiększenie siły i zakresu ruchu, wzmocnienie stawów i rozluźnienie całego ciała.
Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność
Dostępność zajęć
| 20 MarcaPoniedziałek | 21 MarcaWtorek | 22 MarcaŚroda | 23 MarcaCzwartek | 24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska | 09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 11:00 - 11:55Eliza Dubiel
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat
Brak miejsc
| 19:00 - 19:55Zofia Rakowicz
Za wcześnie by zarezerwować
|