• #ZdrowaGłowa
  • #ZdroweCiało

Zdrowie z APZA

Antystres Harmonia

Kompleksowy trening ogólnorozwojowy, wykorzystujący podstawowe ćwiczenia z kategorii Body&Mind dla osób zmagających się ze stresem. Połączenie relaksacyjno-wzmacniających technik jogi i pilatesu z pracą nad oddechem oraz elementami zajęć Zdrowy kręgosłup, Stretching oraz Mobilizacja w harmonijny sposób rozwija zarówno ciało, jak i umysł. Celem treningu jest redukcja wszelkich napięć, zwiększenie siły i zakresu ruchu, wzmocnienie stawów i rozluźnienie całego ciała.

Zapraszamy na zajęcia Antystres Harmonia w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda
Green Point
ul. Hetmańska 91
61-514 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Dobrochna Pijanowska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
11:00 - 11:55Izabela Galata - Żabówka
Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa
ul. Malwowa 162
60-185 Poznań
Lokalizacja
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
09:30 - 10:25Aneta Biadun
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Joanna Bosiacka-Kniat
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Zdrowie z APZA