Tabata

Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.

Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.

Dla kogo: dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
Czas trwania: 20 - 55 min
Intensywność: ekstremalna
Cel zajęć: Odchudzanie, Dobra kondycja
Efekty: sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi

Dostępność zajęć

	02 PaździernikaPoniedziałek	03 PaździernikaWtorek	04 PaździernikaŚroda	05 PaździernikaCzwartek	07 PaździernikaSobota	09 PaździernikaPoniedziałek	10 PaździernikaWtorek	11 PaździernikaŚroda	12 PaździernikaCzwartek	14 PaździernikaSobota
Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja		18:00 - 18:55Sara Matelska Zarezerwuj		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Sara Matelska Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Marta Szatarska Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja			17:00 - 17:55Maja Banaś Zarezerwuj					17:00 - 17:55Maja Banaś Za wcześnie by zarezerwować
Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja					10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować					10:00 - 10:55Monika Gardyas Za wcześnie by zarezerwować
Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja			18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować					18:00 - 18:55Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja		07:30 - 07:50Ff Crew Zarezerwuj	07:30 - 07:50Patryk Chrobot Zarezerwuj	07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować			07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50Patryk Chrobot Za wcześnie by zarezerwować	07:30 - 07:50Ff Crew Za wcześnie by zarezerwować
Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja			07:30 - 08:15Fryderyk Szypula Zarezerwuj	08:10 - 08:55Fryderyk Szypula Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Jan Sereda Za wcześnie by zarezerwować				08:10 - 08:55Fryderyk Szypula Za wcześnie by zarezerwować 17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować	09:00 - 09:45Agnieszka Dzieciątkowska Za wcześnie by zarezerwować
Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja	07:00 - 07:20Katarzyna Kasprzak Termin rejestracji minął	07:00 - 07:20Katarzyna Kasprzak Zarezerwuj		07:00 - 07:30Katarzyna Kasprzak Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:20Łukasz Draszba Za wcześnie by zarezerwować	07:00 - 07:20Katarzyna Kasprzak Za wcześnie by zarezerwować		07:00 - 07:30Katarzyna Kasprzak Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja	18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Zarezerwuj		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować			18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik Za wcześnie by zarezerwować		18:00 - 18:55Weronika Leśny Za wcześnie by zarezerwować