- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Metaboliczne
Tabata
Tabata to bardzo intensywny trening interwałowy, który polega na wykonywaniu ćwiczeń o wysokiej i średniej intensywności. Ćwiczenia wykonywane są tylko z masą własnego ciała, co sprawia, że jest on intensywny, ale łatwy do wykonania. Z pewnością każdy poradzi sobie z tym specjalnie przygotowanym zestawem ćwiczeń. Podczas treningu pracuje całe ciało i wzmacniane są wszystkie partie mięśniowe. Ten intensywny wysiłek z pewnością pomoże Ci także w redukcji zbędnych kilogramów.
Zapraszamy na zajęcia Tabata w klubie Fabryka Formy - Zielona Góra Alpha.
- Dla kogo
- dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 20 - 55 min
- Intensywność
- ekstremalna
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | 05 KwietniaŚroda | 06 KwietniaCzwartek | 07 KwietniaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Alpha ul. Wrocławska 17b 65-427 Zielona Góra Lokalizacja | 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Sara Matelska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Marta Szatarska
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 08:00 - 08:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Bałtyk ul. Franklina Roosevelta 22 60-829 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:30Ff Team | 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:30Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||
| Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Anna Simlat
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Anna Simlat
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Termin rejestracji minął
| 10:00 - 10:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gemini Park ul. Towarowa 2c 43-100 Tychy Lokalizacja | 20:00 - 20:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Olaf Szymański
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 07:15 - 07:35Ff Crew | 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:15 - 07:35Ff Crew
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 09:00 - 09:45Ignacy Urbańczyk
Termin rejestracji minął
| 08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:30 - 08:15Ignacy Urbańczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:15 - 09:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
17:30 - 18:00Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Eryk Zandecki | 07:00 - 07:20Eryk Zandecki
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Serbska ul. Serbska 7 60-101 Poznań Lokalizacja | 07:00 - 07:20Paulina Schmidt
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20
Za wcześnie by zarezerwować
| 07:00 - 07:20Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik | 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
|