- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
Specjalistyczne
Aktywny Senior
Specjalistyczne zajęcia dedykowane seniorom. Ten unikalny zestaw ćwiczeń pozwoli rozpocząć przygodę z aktywnością fizyczną, która z kolei poprawi komfort życia i wpłynie pozytywnie na samopoczucie. Z pewnością aktywność fizyczna w tej formie będzie miała także funkcje rehabilitacyjne. Seniorzy popracują nad poprawą krążenia, ruchomością stawów, a także poprawią swój stan psychiczny i samopoczucie. Aktywność w grupie, oprócz wpływu na zdrowie pozwoli także na eliminowanie poczucia izolacji.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- niska
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
22 MarcaŚroda | 23 MarcaCzwartek | 24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | 04 KwietniaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 09:30 - 10:25Klaudia Worek | 09:30 - 10:25Klaudia Worek
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 11:00 - 11:55Arnold Sienko | 09:00 - 09:55Arnold Sienko | 11:00 - 11:55Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 09:00 - 09:55Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
Galeria Amber ul. Górnośląska 82 62-800 Kalisz Lokalizacja | 10:00 - 10:55Przemysław Kokociński | 10:00 - 11:30Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Przemysław Kokociński
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 11:30Iga Marciniak
Za wcześnie by zarezerwować
|