- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Zdrowie z APZA
Antystres Energia
Propozycja dla wszystkich osób zainteresowanych kompleksowym treningiem typu cardio, który jednocześnie poprawia ogólną kondycję, jak i pomaga zmniejszyć poziom stresu. Zajęcia są oparte na sekwencjach ćwiczeń, których trudność i intensywność powoli się zwiększa, zapewniając optymalne efekty treningowe i redukując napięcia. Podstawowymi elementami wszystkich układów są popularne techniki fitness oraz różnorodne ćwiczenia dynamiczne, w tym techniki rozciągające.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla seniorów
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
- Efekty
- redukcja stresów i napięć, zdrowie i odporność, sprawność fizyczna, sylwetka damska, sylwetka męska
Dostępność zajęć
10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:00 - 08:45Katarzyna Hoppe
Za wcześnie by zarezerwować
|