- #ZdroweCiało
Specjalistyczne
Boks (Początkujący)
Specjalistyczny program treningowy przygotowany z myślą o osobach stawiających pierwsze kroki w tej klasycznej sztuce walki. Zajęcia koncentrują się na nauce i ćwiczeniu podstawowych technik bokserskich (ciosów i uników) oraz zasad poruszania się w ringu. Trening angażuje mięśnie całego ciała, skutecznie poprawia kondycję i wydolność, zwiększa koordynację ruchową i refleks oraz pomaga redukować tkankę tłuszczową.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi, dla trenujących
- Czas trwania
- 55 - 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja
- Efekty
- sprawność
Dostępność zajęć
21 MarcaWtorek | 22 MarcaŚroda | 23 MarcaCzwartek | 24 MarcaPiątek | 25 MarcaSobota | 26 MarcaNiedziela | 27 MarcaPoniedziałek | 28 MarcaWtorek | 29 MarcaŚroda | 30 MarcaCzwartek | 31 MarcaPiątek | 01 KwietniaSobota | 02 KwietniaNiedziela | 03 KwietniaPoniedziałek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Kinepolis ul. B. Krzywoustego 72 61-302 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:55Angelika Przydatek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Michał Lis
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Angelika Przydatek
Za wcześnie by zarezerwować
| 20:00 - 20:55Michał Lis
Za wcześnie by zarezerwować
|