- #ZdroweCiało
- #SportyZimowe
Wzmacniające
Deepwork®
Ciekawy trening funkcjonalny, który opiera się na pięciu elementach, czyli ziemi, ogniu, drewnie, metalu i wodzie. Każdy z nich to inne źródło energii. Zajęcia bazują na koncepcji Yin i Yang. Specjalnie wyselekcjonowane ćwiczenia napinają i rozluźniają mięśnie, podczas ich wykonywania nie można zapominać o oddechu. Trening rozpoczyna się krótką rozgrzewką, następnie przechodzi się do właściwej części, a na koniec wykonuje się kilka ćwiczeń rozluźniających. Z pewnością takie zajęcia przybliżą Cię do osiągnięcia wymarzonej sylwetki.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn / dla wszystkich
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć
Dostępność zajęć
04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Bolesława Prusa ul. Prusa 53 41-219 Sosnowiec Lokalizacja | 18:00 - 18:55Maja Banaś | 18:00 - 18:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Bytom Square ul. Wrocławska 32/34 41-902 Bytom Lokalizacja | 19:00 - 19:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Maja Banaś
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
Libero ul. Kościuszki 229 40-600 Katowice Lokalizacja | 18:00 - 18:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Patrycja Budzińska
Za wcześnie by zarezerwować
|