- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Wytrzymałościowe
Indoor Walking®
Zajęcia opierające się na treningu wytrzymałościowym. Odbywają się na specjalnych rowerach treningowych, które nazywane są także eliptykami. Ćwiczenia prowadzone są przez doświadczonych instruktorów w rytm energicznej muzyki. Możesz być pewny, że to bardzo intensywny trening, który szybko przyniesie Ci oczekiwane efekty w postaci utraty masy ciała i poprawy kondycji. Ta aktywność angażuje do pracy całe ciało, co wpływa bardzo pozytywnie na ogólną sprawność.
- Dla kogo
- dla wszystkich / dla rozpoczynających treningi /dla trenujących regularnie / dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Dobra kondycja
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, zdrowie i odporność, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3 Stawy ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60 40-028 Katowice Lokalizacja | 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:55Kamila Kałyniak
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Iwona Karpińska-Spasówka L
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Gorzów NoVa Park ul. Przemysłowa 2 66-400 Gorzów Wielkopolski Lokalizacja | 18:30 - 19:25Paulina Depta | 11:00 - 11:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:30 - 19:25Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:00 - 11:55Beata Waloszczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| 08:30 - 09:25Paulina Depta
Za wcześnie by zarezerwować
19:30 - 20:25Katarzyna Ślusarczyk
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 18:00 - 18:55Agnieszka Żebrowska 19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska | 18:00 - 18:55Agnieszka Żebrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Żebrowska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Agnieszka Żebrowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Agnieszka Żebrowska
Za wcześnie by zarezerwować
|