• #ZdroweCiało
  • #ZdrowePlecy
  • #SportyZimowe

Body&Mind

Mobilizacja

Mobilizacja to świetne zajęcia ogólnorozwojowe. To rodzaj ćwiczeń, które z pewnością warto włączyć do swojej codzienności. Dzięki specjalnie dobranym ćwiczeniom popracujesz nad mobilnością, zwiększeniem zakresu ruchów, a także poprawą ruchomości ścięgien i więzadeł. To bardzo dobry początek, aby następnie włączyć do swojego planu ćwiczenia siłowe. Ten trening będzie dobrym przygotowaniem organizmu do znacznie większego wysiłku.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
25 - 55 min
Intensywność
niska
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Przede wszystkim zdrowie, Relaks
Efekty
Sprawność fizyczna, zdrowie i odporność

Dostępność zajęć

09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda22 GrudniaCzwartek
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
19:00 - 19:30Krzysztof Łyp
20:30 - 21:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:30 - 21:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
11:30 - 12:00Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:30Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Body&Mind