• #ZdroweCiało

Wzmacniające

Pośladki i Brzuch

Zajęcia Pośladki i Brzuch to przede wszystkim wyselekcjonowane ćwiczenia, które skupiają się na biodrach, pośladkach i brzuchu. Dolne partie ciała w wielu przypadkach są problematyczne, a ten trening pozwala rozwiązać wszelkie trudności. Pierwsza część to krótka rozgrzewka, po niej następuje przejście do części głównej, czyli ćwiczeń, które wzmacniają dolne partie. Zajęcia kończą się rozciąganiem całego ciała przy spokojnej muzyce. Oprócz poprawy zdrowia, zmianie na lepsze ulegnie także Twoje samopoczucie.

Kup karnet
Dla kogo
dla kobiet / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch / zgrabne pośladki / sylwetka damska

Dostępność zajęć

08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda
3 Stawy
ul. Gen. Kazimierza Pułaskiego 60
40-028 Katowice
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Bolesława Prusa
ul. Prusa 53
41-219 Sosnowiec
Lokalizacja
18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Agnieszka Bota
Za wcześnie by zarezerwować
Galena
ul. Grunwaldzka 59
43-600 Jaworzno
Lokalizacja
20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
20:00 - 20:55Paulina Roik
Za wcześnie by zarezerwować
Gemini Park
ul. Towarowa 2c
43-100 Tychy
Lokalizacja
19:00 - 19:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Patrycja Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
09:00 - 09:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Helena Hasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Libero
ul. Kościuszki 229
40-600 Katowice
Lokalizacja
11:00 - 11:55Milena Jasińska
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
08:00 - 08:45Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
08:00 - 08:45Emilia Starczewska
Za wcześnie by zarezerwować
Wodzisław Śląski
ul. 26 marca 96
44-300 Wodzisław Śląski
Lokalizacja
09:00 - 09:55Agata Dziendziel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
09:00 - 09:55Agata Dziendziel
Za wcześnie by zarezerwować
17:00 - 17:55Weronika Leśny
Za wcześnie by zarezerwować
Zjednoczonej Europy
Al. Zjednoczonej Europy 39
44-240 Żory
Lokalizacja
19:00 - 19:55Sonia Pietraszek
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające