• #ZdroweCiało
  • #SportyZimowe

Wzmacniające

Ramiona i Brzuch

Zestaw ćwiczeń dobrany tak aby wzmocnić, ukształtować i wysmuklić mięśnie ramion i brzucha. Zajęcia rozpoczynają się rozgrzewką mającą na celu przygotowanie organizmu do dalszego wysiłku. Druga część zajęć ukierunkowana jest na wzmocnienie i ujędrnienie mięśni rąk i brzucha. Zajęcia kończą się 10 minutowym stretchingiem.

Kup karnet
Dla kogo
dla wszystkich / dla seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Silne mięśnie
Efekty
płaski brzuch, sylwetka damska, sylwetka męska

Dostępność zajęć

04 PaździernikaŚroda05 PaździernikaCzwartek06 PaździernikaPiątek07 PaździernikaSobota08 PaździernikaNiedziela09 PaździernikaPoniedziałek10 PaździernikaWtorek11 PaździernikaŚroda12 PaździernikaCzwartek13 PaździernikaPiątek14 PaździernikaSobota15 PaździernikaNiedziela16 PaździernikaPoniedziałek17 PaździernikaWtorek
Kinepolis
ul. B. Krzywoustego 72
61-302 Poznań
Lokalizacja
18:00 - 18:55Alicja Kanecka
18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Alicja Kanecka
Za wcześnie by zarezerwować
18:00 - 18:55Monika Czajkowska - Tomaszewska
Za wcześnie by zarezerwować
Serbska
ul. Serbska 7
60-101 Poznań
Lokalizacja
17:00 - 17:55Monika Pawlak
17:00 - 17:55Monika Pawlak
Za wcześnie by zarezerwować
Suchy Las
ul. Obornicka 85
62-002 Suchy Las
Lokalizacja
18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk
Brak miejsc
18:00 - 18:55Natalia Kondraciuk
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wzmacniające