- #ZdroweCiało
- #ZdroweSerce
Wodne
SAF Aqua®
Trening SAF Aqua® to świetne zajęcia, które łączą ze sobą kilka elementów, a mianowicie, aerobik, pływanie i gimnastykę korekcyjną. To świetne zajęcia dla każdego, kto potrzebuje trochę ruchu, jednak nie chce obciążać stawów. Trening w basenie jest w takich przypadkach najlepszym rozwiązaniem. To także bardzo dobry sposób na rehabilitację po różnych urazach, czy złamaniach. Zajęcia odbywają się w kilku formach, każdy znajdzie coś dla siebie: Drums Vibes, Extreme Cross, Box, Circuit, Functional Training, Latino, Pregnancy, Senior.
- Dla kogo
- dla rozpoczynających treningi / dla trenujących regularnie / dla seniorów / dla kobiet
- Czas trwania
- 45 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Rozpoczęcie treningów, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
- Efekty
- Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy
Dostępność zajęć
| 02 PaździernikaPoniedziałek | 03 PaździernikaWtorek | 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Posnania ul. Pleszewska 1 61-136 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:45Saf Aqua Team
Brak miejsc
19:00 - 19:45Saf Aqua Team | 18:00 - 18:55Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:55Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
|