• #ZdroweCiało
  • #ZdroweSerce

Wodne

SAF Aqua Senior

Zajęcia w wodzie o profilu wytrzymałościowym, dostosowane do potrzeb, możliwości i sprawności ruchowej osób starszych. Trening bazuje na elementach tradycyjnego aqua aerobiku, który pozwala na wszechstronny rozwój sprawności fizycznej bez nadmiernego obciążania układu kostno-stawowego. Zajęcia są przeznaczone dla seniorów, którym zależy na intensywnej formie aktywności i podniesieniu komfortu swojego życia. Oprócz korzyści dla zdrowia i sylwetki, Saf Aqua Senior zapewnia również świetną zabawę!

Dla kogo
dla rozpoczynających treningi, seniorów
Czas trwania
55 min
Intensywność
średnia
Cel zajęć
Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Zabawa
Efekty
Zdrowie i odporność, redukcja stresów i napięć, zdrowe plecy

Dostępność zajęć

08 GrudniaCzwartek09 GrudniaPiątek10 GrudniaSobota11 GrudniaNiedziela12 GrudniaPoniedziałek13 GrudniaWtorek14 GrudniaŚroda15 GrudniaCzwartek16 GrudniaPiątek17 GrudniaSobota18 GrudniaNiedziela19 GrudniaPoniedziałek20 GrudniaWtorek21 GrudniaŚroda
Posnania
ul. Pleszewska 1
61-136 Poznań
Lokalizacja
12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Termin rejestracji minął
12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować
12:00 - 12:45Saf Aqua Team
Za wcześnie by zarezerwować

Inne zajęcia z kategorii Wodne