- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Cross
Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 10 CzerwcaSobota | 11 CzerwcaNiedziela | 12 CzerwcaPoniedziałek | 13 CzerwcaWtorek | 14 CzerwcaŚroda | 15 CzerwcaCzwartek | 16 CzerwcaPiątek | 17 CzerwcaSobota | 18 CzerwcaNiedziela | 19 CzerwcaPoniedziałek | 20 CzerwcaWtorek | 21 CzerwcaŚroda | 22 CzerwcaCzwartek | 23 CzerwcaPiątek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 11:00 - 11:30Arnold Sienko | 11:00 - 11:30Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Galeria Copernicus ul. Żółkiewskiego 15 87-100 Toruń Lokalizacja | 17:30 - 18:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| 17:30 - 18:15Mateusz Golus
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 10:00 - 10:45Ignacy Urbańczyk | 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Agnieszka Dzieciątkowska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| ||||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 18:00 - 18:55Gabriela Jańczura
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Wiktoria Andrzejewska
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 19:30 - 20:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:30 - 20:25Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
|