- #ZdroweCiało
- #ZdrowePłuca
- #ZdroweSerce
- #SportyZimowe
Zdrowie z APZA
Trening Cross
Trening Cross to niezwykle intensywne ćwiczenia, podczas których pracuje całe ciało. Cały trening prowadzony jest w formie zajęć obwodowych. To znaczy, że każdy z uczestników wykonuje po kolei określone ćwiczenia na różnych stacjach. Zazwyczaj jest ich od 8 do 12. Nie da się zaprzeczyć, że to intensywne zajęcia, które poprawią Twoja kondycję i wytrzymałość, a także pomogą wzmocnić mięśnie i świetnie je wyrzeźbić. Te zajęcia będą przyjemnością i przyczynią się do poprawy samopoczucia.
- Dla kogo
- dla kobiet / dla mężczyzn
- Czas trwania
- 55 min
- Intensywność
- wysoka
- Cel zajęć
- Odchudzanie, Modelowanie sylwetki, Dobra kondycja, Silne mięśnie
- Efekty
- sylwetka damska, sylwetka męska, sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi
Dostępność zajęć
| 04 PaździernikaŚroda | 05 PaździernikaCzwartek | 06 PaździernikaPiątek | 07 PaździernikaSobota | 08 PaździernikaNiedziela | 09 PaździernikaPoniedziałek | 10 PaździernikaWtorek | 11 PaździernikaŚroda | 12 PaździernikaCzwartek | 13 PaździernikaPiątek | 14 PaździernikaSobota | 15 PaździernikaNiedziela | 16 PaździernikaPoniedziałek | 17 PaździernikaWtorek | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A2 ul. Głogowska 440, 442 60-004 Poznań Lokalizacja | 16:00 - 16:45Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| 16:00 - 16:45Arnold Sienko
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||||
| Felicity Al. Wincentego Witosa 32 20-315 Lublin Lokalizacja | 18:00 - 18:55Monika Gardyas | 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Monika Gardyas
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Green Point ul. Hetmańska 91 61-514 Poznań Lokalizacja | 18:00 - 18:45Ff Team
Za wcześnie by zarezerwować
| |||||||||||||
| Mallwowa ul. Malwowa 162 60-185 Poznań Lokalizacja | 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Brak miejsc
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Jan Sereda
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:00 - 10:45Fryderyk Szypula
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:45Hubert Witkowski
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||
| Starówka ul. B. Chrobrego 8 73-110 Stargard Lokalizacja | 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| 19:00 - 19:45Ff Team
Brak miejsc
| ||||||||||||
| Suchy Las ul. Obornicka 85 62-002 Suchy Las Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mikołaj Szymański | 18:00 - 18:55Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Gabriela Jańczura
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Filip Strycz
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Wodzisław Śląski ul. 26 marca 96 44-300 Wodzisław Śląski Lokalizacja | 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Mateusz Jędrusik
Za wcześnie by zarezerwować
| ||||||||||
| Zjednoczonej Europy Al. Zjednoczonej Europy 39 44-240 Żory Lokalizacja | 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp | 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp | 10:30 - 11:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 19:00 - 19:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 10:30 - 11:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 11:30 - 12:25Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
| 18:00 - 18:55Krzysztof Łyp
Za wcześnie by zarezerwować
|