- #ZdroweCiało
- #ZdrowePlecy
- #ZdroweSerce
Les Mills
Warsztaty Les Mills
Bierzesz udział w zajęciach Les Mills? A może myślisz o tym, żeby zacząć? Skorzystaj z wyjątkowej okazji, aby udoskonalić swoją technikę i gruntownie poznać główne elementy treningowe powtarzane na zajęciach. Warsztaty Les Mills są organizowane cyklicznie w licencjonowanych klubach i koncentrują się na technikach charakterystycznych dla danego programu. Dzięki temu umożliwiają dopracowanie wzorców ruchowych i wyniesienie swoich codziennych treningów Les Mills na wyższy poziom.
- Dla kogo
- dla wszystkich dla rozpoczynających treningi dla trenujących regularnie dla kobiet dla mężczyzn
- Czas trwania
- 30 - 60 min
- Intensywność
- średnia
- Cel zajęć
- Przede wszystkim zdrowie
- Efekty
- Sylwetka damska, Sylwetka męska, Sprawność fizyczna, płaski brzuch, zgrabne pośladki, zgrabne nogi,